ベッドマットレスの選び方｜快適さ、睡眠姿勢、寝心地で選ぶ低反発マットレスＴＯＰ >
身体の疲れを取るためには、適切な栄養補給と、疲れを取る働きをする成長ホルモンの分泌を促す、熟睡できる寝具選びが大切です。 熟睡するためには、睡眠途中の覚醒（目覚め）の回数を減らすことが重要です。就寝中に目覚める一番の原因は、寝返りです。 寝返りで起きてしまった経験は、誰にでもあると思いますが、自分では気付いていない寝返りでも、無意識に起きてしまっています。 睡眠で身体の疲れを取り、疲労回復を促すには、寝返りの回数を少なくして、例え寝返りをしたとしても、目覚めることの少ない寝具を選ぶようにすることです。 安眠できる低反発マットレスは数多く販売されているので、どんな寝具を選んだら良いのかわからないのではないでしょうか。 そこで、私が試してみて満足できた低反発マットレスを、評価や体験談を交えながら、解説したいと思います。
通販でも人気の、トゥルースリーパープレミアムを試してみたいけど、本当に快適で良いの？ 使ったら寝心地がどう変わるの？使用感は？腰痛持ちにも良いの？疲労感や疲れは取れる？メリットとデメリットは？ といった疑問を、実際に自腹で購入して検証してみました。 付属のマットレスカバーは、片面は通気性の良い夏用、もう片面は春、秋、冬に快適に使える、デュアルフェイスラップを使用し、 一年中快適に使える工夫もされています。 高級リゾートホテルや温泉旅館でも使われているだけあって、その快適さ、心地よさ、満足度は初めての体験です。 使用感、感想、体験談は本文をご覧ください。
腰痛持ちにしかわからない腰の痛み。腰の痛みだけではなく、腰から足へと痛みが走ったり、ふとした瞬間に激痛が 走り立っていられなくなる時も、私自身ありました。また、腰痛は精神的にも負担を掛け、集中力が続かないといった要因にもなってしまいます。 一般的には硬いマットレスや布団、ベットが良いと言われていますが、必ずしもそうとは言い切れません。 硬いマットは沈みこまないので、腰、肩の血行が悪くなり、寝返りの回数も増えてしまいます。 寝返りは、睡眠途中で覚醒してしまうので、ぐっすりと熟睡できない状態が続いてしまうのです。 腰痛でも痛みをやわらげて、目を覚ますことなく快適に寝返りを打つためには、程よい体圧分散と包み込むような快適さも 必要になってきます。 こういった条件を全てクリアしているのが、テレビショッピングでも人気でおなじみの、低反発マットレスです。 正しい寝具の選び方を知っていると、人生の３分の一を占める睡眠を味方につけ、深い眠りと疲れ知らずの健康な身体を手に入れましょう。
通販で人気の安眠・快眠マットレスの寝心地の秘密は、NASAで開発された、低反発素材を使っているからです。 これまでのベット用マットでは、肩、腰、背中、首に負担が掛かかり、 その結果寝返りが多くなってしまい、朝までぐっすり熟睡できなかったのではないでしょうか。 睡眠に最適な睡眠姿勢を保てる快適性は人気が高く、温泉旅館やリゾートホテルでも使われているほどです。 腰痛の軽減や予防にも役立ちます。 裏返して使用することで、夏用、春秋冬用として快適に使えるのも、嬉しいところです。
睡眠中の疲労回復には、成長ホルモンの分泌が大きく関係してきます。 しかし、この成長ホルモンは、熟睡していなければ分泌されません。 いくら寝ても疲れが取れないとい方は、熟睡できていない可能性が非常に高いです。 十分な睡眠時間を取っているから大丈夫、と思っていても、寝返りすると無意識でも目が覚めてしまい、 寝返りの回数だけ、就寝中に起きていることになります。 これが、しっかり寝ているつもりでも、疲労回復できない原因です。 寝返りとは、血行の悪くなった身体を守るための、自己防衛本能ですので、自分だけの力では、なかなか改善することは難しいのが現状です。 血行を良くしたまま、快適に寝続けるには、身体全体にまんべんなく体圧を分散し、血行の偏りを無くすことです。 そうすれば、自然と寝返りは減り、熟睡できる睡眠環境を作ることができます。 理想的な睡眠姿勢と睡眠環境を、ベットや布団に敷くだけで簡単に作れるのが、低反発安眠マットレスです。
睡眠中に負担の掛かる腰、肩、背中への負担を軽減し、身体全体をやさしく包み込むように、 快適な睡眠環境を提供してくれる、TVショッピングでも人気の、低反発マットレスのロングセラーモデルです。 宇宙飛行士のためにNASAが開発した、低反発素材を採用。 睡眠中の快適さを追求し、睡眠からくるストレスを、極限にまで改善しています。 ストレスを感じて寝苦しいと、寝返りが多くなり、睡眠途中で起きてしまうので、熟睡できる時間が少なくなってしまいます。 マットレスを快適なものに替えると、朝までぐっすり眠れ、スッキリとした目覚めと、疲労回復にも効果があります。
ヘルニアの痛みは、経験していないと分からない、独特の痛みと、痛めてすぐは、普段の生活にも影響を及ぼします。 かなりひどい方になると、睡眠の寝返りの際にも痛みを感じる人もいると思います。 就寝時の寝返りや寝起きに生じる、ヘルニアの痛みを軽減し、朝までぐっすりと眠ることのできる、ヘルニアの方にも最適な、 低反発マットレスのご紹介です。 睡眠姿勢を、腰に負担の掛からないように、体圧を分散して身体全体で受け止めてくれるので、腰のS字カーブを、 背骨が歪むことなく、最も良い状態で長時間保ってくれます。 テレビ通販でも人気の低反発マットレスなので、安心の60日間返金保証もあり、期間内であれば、使用後でも返品可能なのも嬉しいところです。
毎日椅子に座ってのデスクワークの事務作業や、腰に負担の掛かるお仕事をしている方には、腰痛持ちの方が多いようです。 私自信も、ギックリ腰になってからというもの、腰の痛み、違和感が気になって、何をするにも集中できない状態が続き、 精神的にも、かなり苦痛を感じていました。そんな中出会ったのが低反発マットレスです。 最初は半信半疑で購入してみましたが、今では睡眠中や寝起きの腰の痛みが治まり、快適な生活を送れるようになりました。 私が腰痛を改善できた、低反発マットレスを体験談・使用感・感想・評価を交えながら、解説していきます。
心地よい快眠を得るには、睡眠中のストレスと、熟睡しにくい原因になる寝返りを、を極力減少させなければなりません。 そのためには、身体背面のS字カーブを理想の睡眠姿勢へ保ち、快適な体勢を維持することが寝具選びでは重要です。 就寝中に腰が痛い、背中が痛い、肩が痛いという方は、間違った寝具選びをしている可能性が非常に高いです。 本当なら一定期間寝てみて、寝心地を確認してから購入を決めたいところですが、実際には寝心地を確認してから購入することは、 なかなか難しいのが現状ではないでしょうか。 今回、自腹で購入して体験した低反発マットレスは、60日間なら無料で体験することができ、寝心地を体験することができる、数少ないマットレスです。 しかも、テレビショッピングで人気のマットレスとなれば、是非試してみたいと思った訳です。 私の購入した低反発マットレスを、体験談、感想、評価で徹底解説します。
重い物を持ち上げる腰に負担の掛かるお仕事をしていたり、事務などのデスクワークで腰に負担が掛かったり、腰痛にも様々な症状があります。 就寝時や寝返りする時に、腰に痛みを感じる方も多いようです。 睡眠中に腰の痛みを感じると、熟睡できずに、疲れが取れない原因にもなっていしまいます。 マットレスの寝具選びで、睡眠中の腰痛を改善できれば、寝付きも良くなりますし、 翌日の朝を快適に目覚めることができ、疲労回復、腰痛対策にも繋がります。 腰痛で苦しんでいる方の腰痛対策・改善に最適な、寝具マットレスの選び方を、私自信の体験談を交えて、ご紹介してみたいと思います。